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Lasagnes aux Épinards et à la Truite Fumée
Lasagnes à base d'épinards hachés et de truite fumée. Crème allégée au lieu de la béchamel.
par portion - Calories: 769kcal | Glu: 92,90g | Prot: 48,32g | Gras: 24,10g
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Pain à la Banane
Modérément sucré, parfumé et délicieux.
par portion - Calories: 187kcal | Glu: 28,76g | Prot: 6,63g | Gras: 4,76g
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Pain à la Banane
Légèrement sucré, moelleux et délicieux.
par portion - Calories: 88kcal | Glu: 17,14g | Prot: 2,85g | Gras: 1,16g
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Roulés à la Cannelle
Légèrement sucré, parfumé et délicieux.
par portion - Calories: 202kcal | Glu: 31,07g | Prot: 4,15g | Gras: 6,63g
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Smoothie à la Fraise
Idéale pour la collation.
par portion - Calories: 36kcal | Glu: 8,84g | Prot: 0,34g | Gras: 0,15g
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Smoothie à la Fraise
Un smoothie estival bon et nutritif dont vous vous régalerez.
par portion - Calories: 161kcal | Glu: 21,04g | Prot: 6,61g | Gras: 5,50g
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Pain à la Banane
Moelleux, légèrement sucré et délicieux.
par portion - Calories: 194kcal | Glu: 28,56g | Prot: 6,12g | Gras: 6,21g
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Crêpes à la Banane
Délicieux petit déjeuner ou collation.
par portion - Calories: 166kcal | Glu: 34,60g | Prot: 4,10g | Gras: 1,35g
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Aubergines à la Parmesane
Aubergines tomates et parmesan.
par portion - Calories: 237kcal | Glu: 17,78g | Prot: 14,40g | Gras: 12,62g
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Muffins à la Banane
Voici une version diététique et gourmande (oui c'est possible!) du fameux Banana Bread, en format à emporter! Sans aucune matières grasses et sans sucres raffinés.
par portion - Calories: 91kcal | Glu: 20,95g | Prot: 1,55g | Gras: 0,30g
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